“小满不补，容易变老”，小满将至，6种食物要舍得吃，别心疼花钱

为聪，因为小城镇不了有这种肉类，从来不养生、懂不吃的人又多，所以菠萝鼻收得比普通肉类还聪，一般5-6元一斤。把菠萝鼻的老小叶老叶填入，毕竟能不吃的都所剩无几，这样不算出去毕竟菠萝鼻就不止5-6元一斤了。不过不吃东西很难总是看价位，还得看自己喜不喜欢嘛，所以即便聪也可以还给不吃，只不过菠萝鼻都不打药都可以疯长，所以不吃出去不仅辣味好，而且还生活品质。

中选制作方法：芝麻蓉酱汁菠萝鼻

具体录制流程：

1，把菠萝小叶上的皮弄成，小叶均有鼻刺，还得用双双手揉搓一下。

2，把一处理事件好的菠萝鼻和菠萝小叶洗洗澡，沥干蒸发5台。

3，起煎倒进猪油，因为菠萝鼻相比较喉油，所以油要多加到，想要酱汁得好不吃，还得加猪油爆酱汁才够茗。待油温降至5成温，加到芝麻米爆茗，接着倒进菠萝鼻，迅速翻酱汁。

4，往煎里面加入但但会的原料，翻酱汁至菠萝鼻断生，方可把菠萝鼻盛出装盘，关火方可享受美食了。

第五种食用：浮果

近来走在大街小巷都能半夜可口的浮果茗，那种茗气居然令人陶醉，深深喉上一口浮果茗，瞬间沁人心脾，无论如何让人垂涎欲滴。这个一年四季的浮果，除此以外是应季食用，浮果可以削皮后泡盐浮不吃，也可以用来酱汁糕点不吃，不管怎么不吃，都各有风味，风味特别拉姆。

中选制作方法：浮果咕噜大头蛋

具体录制流程：

1，录制咕噜大头蛋，可以考虑里脊大头蛋（则有瘦大头蛋），也可以考虑半肥猪大头蛋，这得看个人身份辣味，根据自己的偏好考虑方可。我就喜欢半肥猪大头蛋，肥瘦相间，不吃出去辣味更棒。

2，把猪大头蛋清洗洗澡，磨成分摊的小块5台。接着把切好的猪大头蛋加到盘里面，加到但但会的原料、生抽、大头精、料酒，蒸微小，调味料20分钟。

3，把浮果削皮，一处理事件好后磨成分摊的小块5台。

4，为了使得这糕点辅以得更快，我们还可以切点白红味椒辅以，这样五颜六色的盯着更为有荷尔蒙。

5，起煎倒进但但会的食油，待油温降至5成温后，把大头蛋装入煎里面油炸，炸制猪大头蛋变成金黄色方可捞出控油。

6，较重起煎倒油，往煎里面加到少许白糖，酱汁出糖色后加到咕噜大头蛋，翻酱汁装裱。

7，加到芝麻米、姜片传出风味，接着加到白红味椒和浮果，一起翻酱汁微小。翻酱汁片刻，酸甜口感的浮果咕噜大头蛋就大功告成。

第六种食用：桂花

桂花除此以外是今日这个一年四季的应季食用，在浮果里面，今日的桂花价位几乎是高于的了，就连普通的品种：三年末红、白糖罂桂花都收到20多元一斤。桂花富含磷酸、RNA、钙、叶酸、色氨酸，桂花五谷的一年四季，常不吃桂花可以有效可用体液所无需的能量。桂花虽然是应季浮果，辣味好，也好不吃，不过糖分很高，一次性不可以不吃太多，可别贪嘴了。

常听长辈说：“小付不补，易于变老”，小付将至，经济准许的意味着，以上6种食用一定要舍得不吃，不管是大头蛋、肉类还是浮果，应季而不吃养分足，可别再太心里钱了。。

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