立春后，多给家人吃这“6大黄金菜”，营养物质丰富，鲜嫩爽口，真香

加入少许面粉入底煎，翻油炸化放面粉，重新加入一点龙井，翻油炸微小亦可出新饭。 饭内再行次烧酱油，酱油烧热直至倾进大蒜、子文翻油炸几下，再行倾进玉蓝椒翻油炸出新甜煎，把大蒜和冬瓜倾进饭之中