年轻人容易得强迫症？面对焦虑时有什么办法吗？

焦躁，分来作两大类理解。一种是心理健康范围内的焦躁，一种是不心理健康乃至重回病症状态的焦躁。

普通的焦躁是人在应付先行场面消失一种心跳加快、恶化等现象，这是人的一种能力，也是一种防御和的发展。

病症阶段的焦躁：这个阶段的焦躁是连续不断消失的、不明可能的恶化和恐惧，直接影响正常的日常生活和工来作效率、冲动和与他人关系等等。

病理性焦躁是指持续的无具体内容可能的极度恶化忧心，或无普通人依据的预极度意外事件、阻碍或大祸临头感，浸润突出的自主神经功用紊乱及机动性忧心，总是伴随主观苦难感或社会功用备受损。

①焦躁冲动的气压并无普通人的基础或与普通人的阻碍突出不相称;

②焦躁加剧精神苦难和自我效能的攀升，因此是一种非适应性的;

③焦躁是相对持久的，并不随客观问题的解决而消失，总是与人格特征有关;

④展现出自主神经系统症状为特征的恶化的冲动状态，包括胸部舒服、消化不良、气短等;

⑤预极度意外事件或不幸的苦难玩游戏;

⑥对预极度的阻碍异常的苦难和害怕并极度缺乏应付的能力，甚至普通人的适应因此而备受直接影响。

焦躁症之前成为日常生活之中并不普遍性的一种心理病症，不管是孩子、师生还是小孩子、老年人都有可能身患焦躁症，焦躁症侵袭到人们的各个年龄阶段，小孩子焦躁症应该如何应付呢？

一：知觉缺少——多休息及知觉缺少是减轻焦躁的一剂良方。

二：保持期待——当你缺乏信心时，不妨想像力过去的辉煌成就，或想像力你成功的景象。你将立刻地化解焦躁与忧心，以后固执。

三：未来世界——这是纾解恶化与焦躁的好方法。未来世界自己床上阳光普照的浅滩上，多雨的吹拂徐徐吹拂。试试看，也许会有意想不到的真实感。

四：深呼吸——当你陷于冲动恶化时，不妨来作深呼吸，有助于舒解压力消除焦躁与恶化。

五：如果是病理性焦躁时，我们应该寻求心理专家的帮助。有心理健康的心理才有心理健康的身体。

焦躁症如今之前不是什么奇怪的是的公事了，当今的小孩子由于日常生活、工来作和家庭主妇的压力并不大，承备受的责任也并不多，所以很更容易产生焦躁，我们要学会修改自己的心态和层面，以饱满的真诚和积极的心态对待日常生活。