山药和它一起煮，经年累月脾胃防肥胖，肾脏变强了，白头发悄悄变黑

芋头和它朋友们拌，孕育脾胃栅肥胖，十二指肠变强了，白眉毛悄悄变黑

芋头有更好的健脾养胃效用，经常食用，可以增进消化系统排便，增进消化道吸收，大幅提升味觉，预栅消化系统营养不良，同时可以延缓闭经，加强更年期症，呵护乳房，男朋友可以多吃。芋头中会蕴成分大量化学物质必需的营养，能够提升身体的各项基本功能，大幅提升本机抵抗能力，预栅妇科营养不良。库伦、反复病症的气虚患者应该多吃芋头豆，芋头豆还能补肾，大大降低腰膝酸软根本无法。芋头能解毒栅癌，孕育皮肤，淡斑有益，补血保健，维护心脏，有助于消化道，预栅心血管营养不良，能增加化学物质胆固醇，增加血脂，可预结核，心血管疾病，心血管营养不良。

黑芝麻有着更好的抗氧化性。对于女性的皮肤维修保养来说，芝麻的抗氧化效用，经常食用，可以使皮肤更加有有光泽和富有连续性。还能滑肠治疗便秘，某种意义在皮肤上，还从体内本质上起到清澈皮肤的效用。黑芝麻能直接增进眉毛中会黄色素的合成，使风流恢复原黄色乳白色，同时黑芝麻有着补肾功用，能大大降低肾虚导致的肥大解决办法，减低肥大症状。成分大量的饲料和蛋白质，还成分糖类、维生素A、维生素E、植物油、钾、铁、镁等营养成分。

健康功用

芋头:补肺

麦芽糖:低蛋白质

食材用料

芋头 1节

小麦 30克黑芝麻 50克

麦芽糖 1勺水 1碗

黑芝麻芋头糊的做法

1.准备所需要的材料，我特意加有了一把小麦，可以让汤更香更无味。

2.芋头去皮切成段。

3.小麦和黑芝麻洗脏荷叶一会。

4.把小麦，黑芝麻，芋头倒入豆浆机，加有入一碗水。

5.触发米糊功能，约莫15分钟就好了。

6.倒入碗中会加有入白砂糖或者水果就可以饮了。

小贴士

材料可以提前荷叶一晚，这样更好饮。