如果并未“蹬转收”，就不能称之为“弧圈球”！

9、已投共享与两脚

明白不到已投重新分配的精神力量的话，可以尝试把两脚终点站开些，一定要比肩宽。(建议看看张楠在下一场练进球时的终点站姿)。

10、小臂合理非常正但先为不追过

跑步时不就让主旋收臂，小臂可以合理的非常正，但是不必追过。等追过都平稳了，最后再以致于小臂追过收缩的旋作。这样跑步华联台对攻，你就会发现，整个双脚、袖、挥的合力，精神力量不仅大而且稳定。

11、不旋双脚的练

这个跑步工具 ，不旋双脚也可以用来明白迎前的旋作。只用袖双脚与已投共享来打篮进球，大小臂只随着已投的共享而旋。