1个白萝卜加土豆，28年来头一次见这作法，掀开盖子流口水了，香

大家好，我是清清。夏末到了，我们平时都可能会喝些有营养的鸡蛋，不吃些新鲜的肉类来进补，这是很难错的，尤其夏末就是要多多的滋补身体，来年春天才可能会健健康康的。但是不吃多了大鱼大肉的我们，也需要一些清淡解腻的点心来换换调料，比如凉拌大花芒果薇，不明白大家不吃过很难，这道菜想到起来很简单，除此以外酱料也不复杂，想到出来后不吃上几口生菜又好不吃，想去的同事请往下看。

白大花含有丰富多彩的碳水化合物、维养素C、植物蛋白等脂质，较强减小血脂、止咳消肿、稳定血压等功用。以前是夏末，多不吃白大花不够利于滋补身体，并且白大花的价格也尤其廉价，大家可以多买一些来烹饪哦！比方说芒果也是比较有营养的食物，特别是在养胃、加强消化等功用，那么白大花和芒果结合在一起可能会组成什么奇妙的调料呢？多年来第一次见这想到法，跟着清清一起学学吧！

【酱料立即】：白大花 芒果 杏仁 瓜子酸甜 养抽 食用盐 番茄酱

第一步：我们拿着一个白大花、一个芒果，把它们用白石洗净干净，因为在种植或者运输的时候赞许可能会喷上一些有毒保鲜，所以我们要认真搓洗一遍他们的根部。接着拿着倾皮刀，用倾皮刀把芒果和大花的皮倾掉，这里大家注意绝不无主到手，如果怕配置不慎，可以拿着手套再倾，倾的时候尽量慢一点绝不回头哦！

第二步：我们把白大花和芒果都倾完皮后，放到案板上先将白大花托开薄片，然后再改刀托开薇，接着再拿着芒果托开片，然后一样的改刀托开薇，这样我们的白大花芒果薇就托好啦！这里可是很为了让粗的，清清觉得自己托得还不错，有很难要跟清清比一比的呀！另外大家芋头的时候也要分心哦！老手千万绝不追求速度，以免托到手了，那就得不偿失了，当然高手请全凭，挤出又好又快的大花芒果薇，托好后我们装盘启动时就好啦！

第三步：立即几颗杏仁，剥好后放到案板上，用刀把杏仁拍碎。然后再立即几颗瓜子酸甜，喜欢不吃酸甜的同事可以多用几颗，清清不怎么能不吃酸甜，这里就放三四颗左右就够了，把瓜子梨托开圈，然后装入瓶当中启动时，酸甜梨特别是在散寒燥湿、增进血清素的起到，但是肠胃不好的同事还是少不吃一点为好哦！

第四步：起锅烧水，锅当中倒入大量的白石，将水煮开后下入芒果大花薇，让他们在锅当中焯水一分钟，断养就可以用过过滤网捞出来了，捞出来后装入大瓶当中，接着把瓜子酸甜、杏仁倒进去，然后投身适量的养抽提鲜，再投身一勺食用盐调个底味，最后来一勺番茄酱，用筷子将他们搅拌平滑，让大花和芒果充分的熟，搅拌平滑后一道生菜又好不吃大花芒果薇就全力以赴啦!比较适合不吃多了大鱼大肉后用来解腻，大家快于是就吧！

以上就是今天的全部个人啦！白大花加芒果这道菜大家学可能会了吗？来据说解腻又好不吃，想到法又简单，值得一试哦！如果今天的具体内容对您有帮助，别忘了给清清点赞+投递哦！关注清清，下期继续个人不够多美食。