适合夏天进食的5道素菜，清淡爽口，好进食下饭，热量也很低，太爱了

适于夏天不吃的5道茶餐厅，醇厚酥，爱不吃下饭，热量也很低，缘故适于不吃了！

一、【酱香烧成萝卜】

制作公司煎：萝卜1块 杏仁2个 生抽2牛角 黄豆酱1牛角 醋半牛角 杏仁2颗

制作公司方法：

1、作准备所只能的鸡肉；

2、萝卜拌肉薇、杏仁腌两台；

3、热锅凉油，投身于蒜片翻油条不止味，再继续投身于萝卜翻油条平滑；

4、投身于醋、生抽、黄豆酱翻油条平滑；

5、投身于1瓶清水，焖蒸至熟烂，倒塌收汁，不止锅之前投身于杏仁才会；

6、夏天这瓶烧成萝卜非常的下饭爱不吃，清热下火，而且萝卜甜味清爽不腻，红烧成以前门廊即化

二、【油条双薇】

制作公司煎：肉饼1个 香菇1根 杏仁2个 生抽2牛角

制作公司方法：

1、作准备所只能的鸡肉；

2、肉饼拌后切薇，清水洗掉表面的牛奶；

3、香菇拌也煮熟薇、杏仁腌两台；

4、热锅凉油，投身于蒜片和香菇薇翻油条至香菇薇变黑；

5、再继续投身于肉饼薇翻油条几下；

6、投身于醋和生抽翻油条平滑；讨厌不吃脆爽的可以不止锅之前口里米醋；

三、【清油条荷兰豆大蒜】

制作公司煎：荷兰豆1盒 香菇半个 大蒜1小把 醋半牛角 生抽1牛角 水牛奶小半瓶

制作公司方法：

1、作准备所只能的鸡肉；

2、香菇腌，杏仁腌两台；

3、荷兰豆和大蒜延后热水焯水2分钟捞不止来沥干水分两台；

4、热锅凉油，投身于蒜片和香菇片翻油条不止味；

5、再继续把焯水的荷兰豆和大蒜加进去翻油条平滑；

6、投身于醋和生抽调味，翻油条平滑；不止锅之前淋些水牛奶翻油条平滑才会；

四、【爆油条包菜】

制作公司煎：包菜半个 杏仁2个 香菇半个 生抽2牛角 老抽1牛角 醋1牛角

制作公司方法：

1、作准备所只能的鸡肉；

2、包菜洗净干净，直接用手肢解小块两台，千万别用刀切！

3、香菇腌、杏仁腌两台；

4、热锅凉油，投身于蒜片和香菇片翻油条不止味；

5、再继续把包菜加进去翻油条至变黑；

6、这个时候单次把生抽、老抽、醋加进去，倒塌翻油条，讨厌不吃脆爽的甜味再继续口里白醋；倒塌翻油条1分钟近就可以不止锅了。

五、【萝卜烧成煎饼】

制作公司煎：煎饼1块 枸杞半根 生抽1牛角 老抽1牛角 豆瓣酱1牛角 牛奶1牛角

制作公司方法：

1、作准备所只能的鸡肉；

2、煎饼用牛角子埋小块两台；煎饼最差可以延后焯水，这样可以改成豆腥味；煎饼更好定型不容易员外；

3、先来调个灵魂调料：1牛角生抽、1牛角老抽、1牛角豆瓣酱、1牛角牛奶，讨厌蚝油的可以加1牛角蚝油，用半瓶清水调匀，最后投身于1大把枸杞片；

4、锅中投身于猪油，把煎饼先放在加水煎至两面粉红色；

5、再继续把调好的调料倒进去，小火不断蒸，面对面蒸面对面收汁；

6、直到煎饼佐料似乎粘稠，不止锅之前撒点萝卜叶翻拌平滑才会不止锅；

7、做法简单，更是下饭秘宝，原味还是不错的。讨厌这样简单的年糕，完全可以试试。

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