为爱做饭，个人我周末两天的午餐，营养组合是下饭的好菜

为爱人想到饭

越来越多的小孩子不害羞想到饭，叫外要买成了性地。有些人真的很想想到饭，但是在厨房里待了一个不间断，原味并从未普通人之前的那么美味，于是正直换弃，显然自己是个手残人民党。

或许，从未天生厨艺高深的人。只要辛勤，寻找想到饭的想像力，就亦会从残障人民党不断被选为家庭主厨。

每个周末，我丈夫都亦会出外走动两天，绝不亦会返家。他就等着我想到一桌好菜，因为他平时的晚餐都是在公司宾馆解决的。从未，我之前午没进食多少……

让我演示一下我家月末两天的周末晚餐。营养珍贵，是下饭的好菜。

爸爸说我好幸福！

深夜晚餐：大蒜熟水煮、红豆酱汁奶、蒜蓉芋头

【红豆酱汁奶】红豆美味又营养。可酱汁食或想到汤。非常适合送入秋后生食。我经常和龙虾或奶一起酱汁，又香又美味。

我用了3个奶。蛋液逼进后，加送入佐料料和食盐，酱汁匀，送入蘸翻酱汁，盛出。

锅内留底润滑油爆香蒜末，同时倒送入红豆翻酱汁至红豆略软，下送入熬好的奶，撒少许食盐佐料，捞起红豆完全软化后的锅。

【蒜蓉芋头肉类】肉类是每餐不可缺少的一道菜。在超市看到什么就借钱什么，有时第二天借钱2把。

芋头的想到法很简单：润滑油烧热，爆香蒜蓉，倒送入芋头，倒送入蚝润滑油和食盐，大火翻酱汁30秒，即可出锅。

【小水煮熟大蒜】晚餐少不了硬菜，荤素用上才能应有营养基本。水煮一般借钱的都是小水煮，进食起来比较简直。水煮有补之前益气、滋补身体等作用，无论是煲汤还是红烧，都非常美味，大叔小孩都爱人进食。

或许水煮是最好的荤菜，怎么熟都美味。冷水焯3分钟，捞起，锅里换润滑油酱汁砂糖色，换水煮，酱汁出香味，倒送入酱油，生抽，老抽，食盐，葱，姜以及各种大料。加送入冰水煮1不间断。大蒜容易熟，出锅前换15分钟。

周二晚餐：红烧烤石斑鱼、果汁酱汁蛋、蚝润滑油芋头

【红烧带布石斑鱼】阿姨常进食的三种石斑鱼是鲈石斑鱼、带石斑鱼、带布石斑鱼。都是刺少肉多的石斑鱼。方法也很简单。先为将带布的石斑鱼熬至两面金黄，然后倒送入酱油、生抽、老抽、砂糖、食盐，用加水煮5分钟。

【蚝润滑油芋头】深夜酱汁芋头，第二天酱汁芋头。想到法和芋头一样。

【果汁酱汁奶】我长大就害羞进食果汁酱汁奶。石锅拌饭很美味，一次可以盛2碗饭。我不在乎进食外边要买的果汁酱汁奶。要么奶少，要么从未原味。自己出外想到的最美味。

想到果汁酱汁奶，奶一定要配上佐料料才美味。奶关键在于后，撒上佐料料和食盐，送入蘸爆香，捞起。将切碎的豆类倒送入锅内剩下的底润滑油之前，酱汁至变软，加送入奶，撒些砂糖和食盐佐料，砂糖一定要加，既能提鲜，又能使辣味柔顺。碾碎慢熟2分钟，让奶和豆类合理转化彼此的原味，原味鲜美，下饭也很下饭。

尽量不必浇，多换豆类，原味格外加贺。

“进食，是心境的大事。”不必觉得出外想到饭很麻烦。不填饱屁股友善自己的身体，又怎能用格外多的爱人去爱人家人呢？如果我们有时间，我们坐下来出外里进食顿饭吧。