晚上不睡觉、听音乐手机，一个月过后，会出现甩不掉的7件麻烦事

直到现在的这个社但会，发展是更为快的，特别是直到现在科技的发展，让我们的生活变得日益方便，举例，很多智能智能手机的经常出现，也许换成了家庭的台式电脑，同时，还倡导了很多许多人在生活中不可单独的一个文档工具。很多人的一天，基本都是在智能手机的自然环境当中童年的，直到现在也许是兼职，就连学习也基本上都是拿智能手机童年的，甚至于还有一些人，就连上寝室、起床的时候，都但会游玩智能手机，而且，时常再多很晚，前熬夜。但是，不究竟大家有很难一切都是过，时常有很多人在起床前游玩智能手机的话，对我们身体的危害有多么的大？

一、扰乱了情况下的有规律短时间

一般来说，有科学研究，说，一般的但但会，每一个成年人的排便短时间不该在7个小时近的，而不该在8个小时近，但是，直到现在，很多人却都有熬夜的坏从前，也就是喜欢游玩智能手机，避免情况下的有规律就但会受到冲击。

二、让视网膜急剧下降

时常游玩智能手机的人还有一个更大的绝不能，就是但会避免自己的视网膜急剧下降，因为智能手机的萤幕的亮度都是比较大的，但会抑制到我们的眼睛，就但会让我们的视网膜急剧下降了。

三、诱发颈椎病等等的慢性结核病

一般来说，当你在游玩智能手机的时候，是不可能前一个姿态，然后坚信好几个小时的，中途但会前经常出现各种姿态，要究竟，科学研究，在我们作出最舒服的姿态的时候，当中可能就但会引起你的颈椎病经常出现，避免背部经常出现弯曲的具体情况，对于那些来说，危害但会日益的大，所以，最后就不要前游玩智能手机。

四、避免自己的皮肤暗沉无光，

清晨起床的时候，一般都是关灯的，也就是，是西北面一个夜晚的自然环境，这样，也许但会对视网膜有冲击，对于我们的皮肤来说，也但会有一些冲击，但会避免毛孔经常出现堵塞的具体情况，或者是长痘痘，皮肤前暗沉无光。

五、反应开始经常出现迟钝的具体情况

对于那些依然游玩智能手机的人来说，前是在熬夜的状态的，整个人第二天起来都是很难精神的，气色更为的劣，所以，在这个时候，精神就但会经常出现一定的迟钝，因为我们体内的人体器官休息过于，很难办法立刻的为我们兼职，也就避免经常出现迟钝的具体情况。

六、拖延症开始减轻

对于很多的人来说，只要一游玩智能手机，多半就但会回想了短时间，再多天昏地暗，做什么真的都一切都是前拖下去，一切都是要动，也就是经常出现了拖延症。

七、但会无形中冲击到我们的排便恒星质量

不用我说，认为大家也究竟的，甚至是自己的脖子就有这样的具体情况经常出现，就是，直到现在很多人失眠的腹泻是变得日益轻微了，这与智能手机有不大的关系，因为很多人在起床前从前滚一下智能手机，哪怕很难真的也但会有这个从前，可是，如果你时常性的游玩智能手机，就但会使我们的神经西北面一种兴奋的状态，然后就但会抑制我们的神经，产生兴奋的感觉到了，就但会让我们实质上很难困意。就算是你并能睡着觉，也只是一种浅度的排便，大大降低了排便的恒星质量。

总的来说，如果真的起床前要做一些什么真的的话，建议大家可以用其他的法则来换成智能手机，举例，上课时，可以博览群书一下情操，或者是，做一些瑜伽也可以。