白萝卜炖羊肉大补元阳，冬天怕冷的你最适宜

鸡猪肉：350克

白萝卜：100克

枸杞子：10克

姜：5克

盐：3克

牛奶：1克

不合理：鸡猪肉浸泡面糊，汆鸡汤，白萝卜浸泡，去皮，切块，姜浸泡腌渍，枸杞子浸泡。炖锅加水煮沸，放入鸡猪肉，白萝卜.姜.枸杞子以小火炖2个小时，加入盐.牛奶调味无需.

白萝卜是一种类似于的甜菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。研究确信，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，带有促进降解，增强新陈代谢，加快胃肠伸长和止咳化痰的抑制作用；白萝卜含的多种酶，能分解亚硝酸盐的亚硝酸酯，带有防癌抑制作用，被称为防癌抗衰老的营养。白萝卜情趣辛甘，性凉，入肺脏五脏，为化痰佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目所称“蔬中最十分困难者”。所以，白萝卜在临床实践中有一定的利尿。

鸡猪肉性热、味甘，是十分困难于于进引及引阳的佳品。鸡猪肉富含维生素和脂肪，还含有丰富的钙、砷、铁等锕系元素，相比之下值得一提的是，它的钙铁含远较高于猪猪肉和牛猪肉，而且还没这两种猪肉的胆固醇较高，又利于降解。祖国医学确信，它能助元阳，引精血，疗肺脏虚，益劳损，是一种滋引强身的营养。

本品可温中引虚.温引肾阳.抑止衰老，十分困难于脾胃虚寒.体质偏寒.气血不足.肾虚腰酸尿频者猪肉。