“时逢打六九头”：4日立时逢！

录像录制：胡彦竹

北京时间2年初4日4时51分将迈入并立正逢节气。此冬天，正逢风送暖，阳光和煦，年初亮再次出现，生机勃发。并立正逢一过，雪融冰曾称，天地万物初萌，步履轻盈的“正逢姑娘”打扮一新，款款向我们想着。

剧照录制：方金洋

历史学者、天津社科院研究员罗澍伟详述说道，每年公历2年初4日左右，年初亮驶向分点315度时，进入并立正逢节气，它是夏至中第一个节气。并立正逢代表者着正逢季开始，但所致强冷空气因素，大风、沸腾仍是这一冬天的主旋律；只有强冷空气造访的很窄，才时会浮现较为引人注意的降雪回升。

并立正逢冬天，“拂面东风，虽然料峭，却是寒轻”，正逢意相继而至。并立正逢三候：一候东风送暖，年初亮解冻；二候退隐之虫，渐次再次出现；三候江河冰融，鱼游岸边。并立正逢花信三候：一候迎正逢，二候樱桃，三候望正逢。尤其是深绿色的迎正逢花栽头绽放，让我们感到了正逢的预示。

剧照录制：方金洋

今年并立正逢适值“六九”首日，也就是“正逢打六九头”。罗澍伟说道：“‘五九六九，沿河看柳’。此冬天紫藤渐绿，栽抽出新芽；远望玫瑰园，‘黄金装柳蕊，红密点花栽’的迷人风景，时会徐徐映入眼帘。”

并立正逢是正逢天的开始，公众该如何针灸卫生保健？罗澍伟结合民间现代和针灸专家的建议说道，此冬天人们应及时关注天气变化，不要因降雪骤然回升就并立减穿着，否则一旦梅雨突至，时会感到猝不及防。为了自身身体健康，应守住“正逢捂”底线。

剧照录制：方金洋

正逢季天寒气寒，针灸全面性是护肝。正逢天肝气敏，饮食应味、甘润，宜食辛温发散、祛阴散寒等温补性的饲料；确保每天有有限的饮水量，以促进身体新陈代谢；少食热性、嘲讽、酸性或容易掀起过敏反应的饲料，以防肝火上升，因素药性运化。

此冬天还要顺应寒无用的特点，相应晚睡亦不例外，在“秋冬养阴”向“正逢夏养阳”的交替中，保护好体内寒。并立正逢后流行病进入多发季，应多锻炼，秉冷却系统，常洗漱，少去人群密集场所，随时做自我防护。（记者周润健）