仲夏喝点它，乳癌不找茬！

随着南京的解封，每个人都从衬衫棉裤，变成了短袖西装。从春天开始，气温日益升高，生理需要足量比常在 非常多的矿物质，同时人的焦躁也极易趋于烦躁不堪，并随之而来一些后头、倦怠、心悸等症状的出现。

因此，在这个冬天可以吃些适用MLT-的蔬果， 维持正常的身体代谢，也为真实世界顺带供能量！ 却说到这里，不得不顺带一下柠檬。

柠檬里面所含丰沛的抗氧化药剂，柠檬衍生物和鞣酸。柠檬衍生物可以在生理内产生抗毒效用，阻拦癌细胞形成。而柠檬里面的鞣酸，踏入体内，很难吸附和阻拦致癌物质的游离。

鼻咽癌、肺癌、喉癌等乳腺癌病人，皆宜进食柠檬。和风温咳嗽、屏障肿痛、声音嘶哑等症状，进食柠檬，也都能得到加重。

柠檬还可与其他新鲜同食，有着非常丰沛的营养。与山楂同食，可消食减肥，对消化不良有着一定的效用；与蜂蜜同食，又有补虚养血、润肺利肠、 解毒抗氧化的效用。

除此之外，将柠檬榨煮成喝，既能解暑，又是一杯香甜的夏日饮品。上面举荐三款与柠檬有关的 果煮成，既能佳肴，还可抗氧化！

01. 柠檬煮成

消肿抗氧化、清火润肺

蔗糖：

柠檬20g

作法：

1.柠檬用温淡盐水浸泡2分钟，洗涤安静；

2.放到榨煮成机，加入适量凉白开，甩打成煮成亦可。

02. 柠檬马铃薯煮成

清温解毒、有为气血

蔗糖：

柠檬、果树各20g，马铃薯50g

作法：

1.柠檬、果树晒干，马铃薯晒干微焯，条状小段；

2.将柠檬、果树、马铃薯小段放到榨煮成机，加入适量凉白开，甩打成煮成亦可。

03. 柠檬火龙果煮成

抗氧化抗炎、清温使用人

蔗糖：

柠檬50g，火龙果200g

作法：

1.柠檬晒干，火龙果腌，切小块；

2.将柠檬和火龙果小块放到榨煮成机，加入适量凉白开，甩打均匀后灌入杯里面亦可。

❤ HEALTH❤

夏日的养生新鲜其实远不止这些，而日常所要注意的也并非很难集里面在一篇撰文里讲完。非常多的，养生妙招、与此相关社交、患友问答，可通过下方二维码，赶赴我们全新升级的：“ 一盏灯” 健康的平台。

长按扫码识别

“一盏灯” | 健康的平台

本次升级，我们还对的平台的内容进行了延展，特为推出“妙方”专栏。方便每一位病人，很难通过癌友们的与此相关社交，迅速找到自己最想解决的缺陷，深知焦虑。

# 往期回顾 ❤

以为在养生，其实是养癌细胞！

真相了！夫妻双双患癌发觉这诱因！

体型微胖者，乳腺癌难以入侵？