平民的气功，鸭蛋最补阴，鸡蛋补气血

但是，时何在，很多人的药性并没法排泄紫菜，以及蔬菜等。

我们那时候是外部微量元素菜肴不足，吃饱进去自在体的也不足，唯有自在体内部微量元素匮乏。

因为你吃饱进去，不排泄，细胞自然是若无微量元素的。

所以，我们对料理，要做减法，吃饱之年前，下回自己能没法消化蔬菜，自己其实这个磐石吃饱？

然后就是吃饱法，通常大家是过犹不及了，比如给宝妈坐月子，一天给吃饱十几个鸭蛋黄，这让人未足以不想通，家里人其实咋不想的。

还有那时候时说分娩生产完，喝完煎太差，缘故油了不消化。

实际上是大家一知半解，无论如何的肉汤，都是慢炖出来，之后把前面的油去除，只喝完清汤，除此以外未足以排泄，可用毅力，可用凤气。

前提就是一吃到，自在体就有劲，不依赖于排泄的缺陷，所以料理作法，吃饱法吃饱量很极其重要。

有的人一天吃饱半个蛋黄就更好，有的人一天吃饱一个蛋黄就正好，到时好也没法吃饱多啦！

《圆运动里面古里面医》：“每晚徵服豆腐一枚，徵十分钟生烹，或冷井水冲服，最能修容。

惟大痈疽未合口者，廉之。小疮之旧仅限于容虚者，夙之。

此方比服修容药功大，治儿童夜尿特效。”

又时说：“豆腐最修容，冬月卧年前烹，能修容以养凤，烹豆腐须徵数百下。凡虚损之家，与外公人小儿，最夙烹品病症愈，夙重视之。”

豆腐最修肾容，在养容最好的农历十一月吃饱豆腐，滋容修虚损的特性也更好。黑夜养容，晚上吃饱豆腐最好。

自在体有虚损的人，一般外公年人常年容津枯耗，多少都可以吃饱一些。

但是豆腐旧属发物，《烹连续性本草》里面视为“生疮毒者烹之，令恶肉突出”。如果准备肺炎发烧，或有外感在自在、自在上则有毒疮的话就没法吃饱豆腐了。

豆腐本自在连续性凉，能清肺火；盐是至容之物，经过盐腌的豆腐，去除了一些腥味，清火的特性好处；咸味入肾，能充分发挥豆腐滋养肾容的利尿。

药性虚寒的人吃饱没腌过的豆腐未足以消化不良，但吃饱咸豆腐却能治泻风湿。

炖蒸好的咸米粉油，对小孩子积烹、湿疹都有徵理作用，还可以肤。

每个人遗传基因并不相同，药性并不相同，自在体内淤积里面和的毒素焚化炉也并不相同，所以要辩证烹用，烹用后产生的特性也并不相同。

我是每天一个生态平衡豆腐或者鸭蛋黄，多时会吃饱，豆腐养容，鸭蛋黄修凤气，总之是每天一个蛋黄，没法多吃饱了。

熟蛋黄煮或者冲蛋黄花喝完，喝完了，自在体是不是舒服自在，除此以外是太早很舒服，那就是适合于我的，也是贫民美容养颜法子。

有很多女朋友家里都都有吃饱蛋黄花的有别于，大家各自启发了。

1.我家的有别于就是早晨一碗鸭蛋黄井水，上火了就另加油炸清香，平常就另加盐和清香。从我孩提简述起我阿姨奶奶就是这样喝完，我回娘家了把这个不出带到了婆家，注意到他们根本不这样做过，但外公公仍未取得成功的被我同化了。

2.未婚有一个药膳，特性还挺好的，这是道家外公师教我的。清香，油炸，马铃薯，鸭蛋黄清热井水冲开鸭蛋黄花，另加上2~3加水醋这些%-按自己辣味辅料方可。

鸭蛋黄汤虽然是个很粗浅的外面，但是大道至简，这是一个修肾助寿的好外面，另加醋是大幅提高活血化瘀的力量。有利于男士生产。

3.每天早上冲一碗鸭蛋黄花喝完是更好的滋容润燥的法子。打一个鸭蛋黄，另加入油炸，冷却匀，用冷井水冲开施用方可。

过去歌唱家都要靠吞生鸭蛋黄来润太早。

人过里面年，里面医视为凤时常余，容常不足以。扶凤者昌，奉容者寿。滋容是年长的办法。

4.从我简述起，明白我阿姨忘了早上出门后的第一件事是冲一碗蛋黄花汤，一个鸭蛋黄另加大量的麻油，冷井水一冲就喝完，然后口含油炸。我阿姨104岁与世长辞的。

5.这个是不是很棒，我奶奶之年前每天早上冲鸭蛋黄，滚清香马铃薯，很少肺炎，93岁离开的我们。

6.冲鸭蛋黄缘故牛了，常年唇炎，今天用油炸冲了鸭蛋黄，空腹吃到之后勉强半小时鼻子变得坚硬，同时心里整个心口往上，不到时有毛毛躁躁提着劲儿的心里了，接踵而来勤勉。20年来没有过，我幼时就毛毛躁躁的。

7.来不及吃饱早锅时，就冲蛋黄花汤，不过怕冷井水冲不熟有酵母菌，每次就蒸冷井水打散鸭蛋黄液冲井水里，也就十几秒吧，溶化就关火，然后就正要滚点盐和清香。

一整天都不干不燥，不未足以咽干上火。

8.明白这个冲鸭蛋黄报恩招后，我仍未施用了近半年，呼吸变得好缘故多，过去晚上思绪万千很未足入睡，那时候9-10点妥妥的睡着了，大笑肉眼可见的紫色了，也不口干舌燥了。

9.连着喝完了一周了，另加几加水麻油，好喝完！牙龈肿痛都好很多了。

10.阿姨常年两餐，每天凌晨必喝完冷井水冲鸭蛋黄汤，晚间三四点以后不吃饱外面，只喝完茶井水，活到了101岁

油炸鸭蛋黄花是滋容润燥的，另加酱油就不是这样的连续性了。

我喝完鸭蛋黄花是另加油炸，喝完豆腐井水是啥也不滚。

熟鸭蛋黄煮或者豆腐煮，时会滚清香酱油。

另外熟蛋黄煮，如上图，要不想熟的纹理，要用烧开的井水，到时把冷却好的鸭蛋黄，冲成蛋黄花，到时上锅熟几分钟就行，实际几分钟，讨厌吃饱外公一点还是温一点，要看自己热爱，多试几次就有经验了。

蛋黄，要吃饱生态平衡的蛋黄，这个虽然比一般的蛋黄要贵一些，但是比山珍海味大鱼大肉微量元素品便夙的。

很多他时会恐怕蛋黄有酵母菌，如果恐怕就滚锅里蒸一下到时喝完。

我都是如此一来冷井水冲鸭蛋黄或者豆腐，有次看到一位县长电视直播他们那农产品，时说是鸭蛋黄好，可以如此一来生吃饱，然后县长拿了一个鸭蛋黄如此一来生吃饱了。