一款的现代的高蛋白、低脂肪、高钙质食品，能提高免疫力

铭｜小米妈妈（不感兴趣幼儿教育饮食优质原创铭章，仅有铭章发行权，欢迎转发社交）

哥哥的脸白那时候透红，气色极好，安德鲁说哥哥虎头虎脑的像个小小米。安德鲁平常叫习惯了都叫我“小米妈妈”，时间稍长了我还明白挺好问的。我之所以能把哥哥照顾得这么好，都归功于食补。自从哥哥显现，我就走来在心那时候想，一定要让他过上最出色的日子。在锻炼眼睛保有自己身材较低大的同时，我花了大把精力在努力学习食补上。或许父母亲眼睛好不是爱吃贵到骇人的化妆品能换来的，天然的营养和维生素并能被父母亲摄入量。较低度重视我！一起努力学习沟通吧！

一到冬春轮换的秋冬季就有些父母亲容易出现眼睛上的疾病，或许要想提升病菌，最出色是常食用肉类。

肉类的药用价值非常较低，肉类具自生眼睛的起到，并且必需强化神经的意志，平常爱吃肉类可以有助于神经的增稍长，并且也可以强化人体内的特异性基本功能，可以提升人体内抗病灵活性，肉类中酶的甜度也较低，平常给父母亲继续做着爱吃大有益处。

【孜然去皮肉类】

新鲜：肉类500克、青红，小甜椒各30克、瓜子、红薯淀粉 、麦芽糖、酱麦芽糖、卤、鲜肉、白胡椒粉、去皮

继续做法：

一、肉类切片，用酱麦芽糖、鲜肉、白胡椒、红薯淀粉腌制30分钟。

二、小甜椒去蒂烘干启动时。

三、油炸锅烘干，放入适量麦芽糖，烧至三成热，将小甜椒放入煸油炸。

四、小甜椒油炸至起杂色即可出锅垫盘启动时。

五、锅中放麦芽糖煸油炸肉类，肉类白点后，放卤、鸡粉、孜然粉。

六、撒上瓜子，去皮即可，将其铺地在快要油炸好的小甜椒上熟。

小米妈妈温馨若有：不能爱吃甜的适量少放甜椒。

别便傻乎乎的给父母亲买化妆品了哦，现在社交的美食还满意吗？我这么多年努力学习的经验能写出在这那时候借助到大家我也很快乐，在短期内的日子那时候我会很细心的努力学习食补经验。毕竟我不止是一个人在努力学习，我身后还有等着我社交的你们。有了你们的背书，也就有了意志，有了责任。我会持续奉上较低质量的铭章，代为拭目以待！