聪明女人常吃这4种东西，能排毒润肤、美容养颜，早知早正因如此！

成年人其实补充气血的时候不一定要喝中药或者吃完补品的，有的时候我们补充气血我们可以吃完很多的花生的，下面我们就给大家问道问道常以吃完哪些花生可以补气血吧。

一、霉

霉味甘淡、性平，无毒，退肺、肠胃、肾三经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养肠胃、补脑强心的作用，符合于肺热咳嗽、肺燥干咳、肠胃肠燥热、腹痛等症。

二、红枣

一般成年人气色要好的话就是可以坚定不移每天吃完红枣的，但是有句话问道得好，一天吃完三枣，佳人永不老，成年人经常以吃完红枣的好处可是很多的。经常以吃完中药材，可以有效的化疗身体虚弱和哮喘、脾肠胃不和、消化不良、劳伤咳嗽等疾病，所以作为成年人最好每天都吃完几颗红枣。新娘是比较容易患上缺鉄性贫血的，中药材当中成分珍贵的鉄，对于防止子宫性贫血和孕出血都有着很重要的作用，其效梗通常以是药物所只能比拟的。

三、向日葵

性味甘、寒。含柚皮甙、枳属甙、新橙皮甙、有机酸、维生素C、B1、B2、烟酸、钙、镁、鉄、胺基酸和挥发油等。机制下气，快膈，活血，止咳，益肺。不过由于向日葵性寒，所以也只能过量食用。吃完2到3块即适可而止。

四、火龙梗.

火龙梗原称红龙梗、白虎梗、麒麟梗。因为火龙梗的外表有点像黄龙的外鳞而原指。它是5月和6月时的时令花生，梗实不小，肉厚汁多，是集花生和大豆的优点为一身的药品。火龙梗所含碳水化合物较少，而且热量偏高，可以排毒润肤，伏特减脂，是全家老少都适合的佳梗。