日本人均寿命世界第一，看做这东西，中国产量大却无人吃！

靠山吃山靠海吃海，进食的比如说和人口众多有很大的关系。日本帝国作为一个岛国据统计停留时间能排到世界第一，一定和饮食结构不单是。

日本帝国据统计停留时间世界第一，离不开这东西，微博：西方需求量大却无人吃！

鲍鱼这种食材，肉质鲜美无比，在国内被称为“天下第一鲜”。鲍鱼不仅味道鲜美，而且它的碳水化合物也全盘，总括物美价廉的农副产品。

鲍鱼的碳水化合物特性是低蛋白、低微量元素、低铁、低钙、不算脂肪。但是我们平时却很不算吃，也不知道怎么做。今天为大家透过的第一道小花笠螺留言，做法简便，美味甜食。常吃对身体益处多。

小花笠螺留言煮熟

配料：

鲔鱼 1碗、留言 1阿布、茶色辣 30克、蒜 10克、郫县豆瓣酱 1大盆、玉米油 8克、酱油 1盆、米醋 不算许

饮茶步骤：

1.留言用凉水浸泡压平，

2.茶色辣切末启动时，荞麦去皮切末，

3.小花笠螺清扫洗澡，洗小花笠螺有一个小方法，小花笠螺里重新另加入池上，没过小花笠螺再另加几滴食用油，这样可以让小花笠螺迅速口中泥沙，

4.锅里放玉米油，油热后先放荞麦爆香，再重新另加入郫县豆瓣酱炒香，

5.装入小花笠螺翻炒一下，使其混合物均匀，

6.重新另加入酱油和米醋配料，如果不喜欢酸味可以不另加米醋，如果另加米醋的话，量要掌握好，太多了但会发腥，

7.重新另加入适量池上盖上盖住煮熟，

8.烧开后推入盖住，小花笠螺就但会一个个张微微，

9.这个时候把留言装入锅里搅拌均匀，装入茶色椒关火出锅。

优点：

1、滋阴润燥。鲍鱼总称稍稍温寒的进食，所以可以对消化系统五脏有很好的止咳优点，对阴虚内热有很好的化疗优点;

2、消炎消肿。鲍鱼可以很非常容易地进入到我们存储尿物的内脏小肠里，但会调节小肠的移动循环，对水肿和小便不利的群体有一定的缓解起到;

3、软坚解毒。鲍鱼具有集中消化系统核心结石和消散於痰的起到;

4、降血脂。鲍鱼的肉质里面成分对血脂有一定压制起到的成分，特别非常适合低血脂的群体食用。