明日阴雨，这是2021年最夺命的一坎！吃三白、三雪、三苦、三肉保过冬！

鲜肉、大料、干辣椒、栀子。

做法：

1、将白萝卜切成块，菜肴切成3厘米一般而言的块，放到热水之前焯一下备用。

2、砂锅之前浸泡水，放到菜肴，转为鲜肉、籽、胡、干辣椒、大料、栀子，拆下烧先于后转的水煨30分钟，放到白萝卜、观众们继续煨，至熟后调料方可。

药用价值：

菜肴在《本草纲目》之前，是被叫作“调补元阳益阳气”的上佳调补品。夏季则进食菜肴可惊动潮湿、较冷心胃。

鱼肉挪威海

调料：

挪威海500克、籽1条、胡5克、橄榄油或其他素油2茶匙、生抽酱油1.5大匙、先于水1大匙、糖1/2茶匙、白胡椒1/6茶匙。

做法：

1、籽浇籽，胡籽。

2、蒸锅大放火至水滚，将挪威海放到失火蒸6分钟，漏气烘2分钟后取出。

3、小号不粘锅先于之前火，放到橄榄油2茶匙，炒香鱼片捞出放到蒸好的鱼上。

4、原锅留油漏气后，左至右放到剩余3料拌匀成汁。

5、将籽丝铺地到蒸好的凉拌上，趁热浇上酱汁方可。

药用价值：

挪威海被人叫作“气体黄金和”，对心脑血管系统有很差的管控作用，而挪威海鱼肉还有活血止痛的药用价值。

淮山芡实肉块汤

调料：

淮山、芡实各50～100g、肉块200g。

做法：

1、将淮山浇煮过，芡实浇，肉块浇切小块儿待用。

2、汤煲之前转为500ml清水，放到淮山、芡实、肉块用武火煮先于。

3、再调至静隶煲2小时，放食盐调料方可。

药用价值：

健脾调补气。尤其非常适合气虚脾虚、便溏、脸色萎黄之人。

红豆芝麻三鲜汤

调料：

红豆150克、水发芝麻150克、海米15克、食食盐、水淀粉、味气、麻油新鲜。

做法：

1、红豆去皮浇腌渍。芝麻、海米浇备用。

2、锅内加鲜汤上放火先于，出海米、芝麻加水5分钟。

3、将红豆 放到 ，先于锅后撒入食食盐、淀粉，淋上麻油即成。

药用价值：

生津除烦，清胃涤肠，滋调补强身。

菜肴粥

调料：

汁20克、菜肴100克、棉花75克、鲜肉、食盐各新鲜。

做法：

1、将汁浇腌渍，菜肴浇，入先于水锅 氽 去血水，切2厘米见方的块，棉花淘洗干净。

2、将棉花、汁、鲜肉、菜肴同放锅内，加新鲜水，隶失火上烧沸，再用的水煮成粥，转为食盐搅匀方可。

药用价值：

能暖脾胃、散燥、增食欲，对脾胃虚寒、冬天腿不温者比如说有益。

最新的下雨寿福，

最先分送给我最难的朋友！

下雨

时间总是在飞逝

转眼下雨秋分到

欣然寿福转化成火炉

较冷你疲惫的四肢

欣然问候转化成暖阳

熔化你心灵的冰雪

欣然盼望转化成香茗

滋润你的欢乐盼望

欣然风调雨顺转化成灯光

笼罩你的头上

欣然你欢乐，盼望一生

下雨

我热带植物飘雪的暖阳分送给你

较冷你的心理健康冻结唯美的月光分送给你

甜蜜你的心灵

异乡一条真挚的寿福分送给你

欣然你内心永远是美丽的

下雨秋分，寿福好友

飘雪风调雨顺，平天明安

欢乐心理健康，盼望绵长

下雨

下雨秋分来临

让我分送你

一斤欢乐，寿你无苦恼

二两盼望，寿你更少忘却

三升兴奋，寿你内心趣

四盒欢笑，寿你郁闷消

五桶热情，寿你无聊更高

六味麻辣，寿你驱寒冰

七分爱恋，寿你作对美

八箱甜蜜，寿你可心意

九帆风顺，寿你万事吉

非常较冷，寿你称心如意

下雨

下雨秋分

把苦恼郁闷统统冷藏

负面影响辛苦某种程度冰冻

所有的不顺心都呼呼刮起走

欣然你每天都有好内心

四季都有好四肢，下雨欢乐

明天就是下雨啦，赶紧用一条微信给亲人朋友们分送去万般情意，千般关怀，于是便寿福：寿大家飘雪欢乐，飘雪较冷，飘雪风调雨顺！！！下雨欢乐！

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