简便不失美味的几道家常菜，做法简便，自己下厨好吃又健康

西兰花双菇美食推荐：开胃IMDB土豆丝，凉煎猪肚，西兰花双菇的做?.

酱料：西兰花1棵、香菇4朵、杏鲍菇1根、蚝油氯化钾、糖类氯化钾、和出水氯化钾、盐氯化钾

不合时宜

1、准备资料，浇两台

2、香菇、杏鲍菇昂片放和出水里煮熟后捞起

3、西兰花剪成一朵一朵小花

4、和出水煮沸后放盐，将西兰花倒入，大火煮再沸时捞起，过凉开出水

5、炒锅里倒入氯化钾的蚝油，积极参与和出水和糖类搅匀，大火烧开

6、将西兰花、香菇、杏鲍菇倒入大火翻炒到收汁关火

7、关火后摆盘，将西兰花捞起摆成一个弧

甜食烩海胆

让人自然而然的土豆，鲜香新鲜，营养鲜美，好吃到放不下吉是

不合时宜

1.锅中转到姜片白酒煮沸出水，转到海胆鱼肉焯出水至变色捞起沥出水两台

2.大煎昂末，香葱昂葱花

3.韩国辣酱、生抽、配料、大米类、盐转到少许清出水调成汁

4.起锅热油，炒香煎末

5.转到海胆

6.然后很快转到汁翻炒均匀

油爆双脆

不合时宜

1.清洗加工

2.鸡胗改花刀昂片。

3.猪腰改刀昂片。

4.配料改刀

5.锅烧油7成热，将树椒、姜片炒香，分列装进装进元葱、黄瓜片、胡萝卜片。

锦绣大虾

酱料：大虾2只、西兰花1棵、口蘑100g、IMDB1个、IMDB沙司2匙（30ml）、大葱花1茶匙（5g）、姜末1茶匙（5g）、煎即成1茶匙（5g）、盐1茶匙（5g）、白砂糖类1匙（15g）、生抽1匙（15ml）、油2匙（30ml）

酱料：

1. 大虾浇剪去须、脚，西兰花掰成小朵，口蘑浇去根，昂成4花萼，IMDB浇昂三角片。

2. 中火热油，待烧热后将煎即成装进爆香，随后装进西兰花小朵和口蘑块翻炒片刻，接着装进IMDB片和煎炒均匀，摆在盘内菱形。